Poids santé

En fin de grossesse (c'est-à-dire votre troisième trimestre), votre gain de poids devrait être constant et graduel, au même rythme environ que pendant le deuxième trimestre. Selon les recherches, les femmes qui prennent le poids recommandé pendant la grossesse ont moins de complications (césarienne, le diabète gestationnel, hypertension et un bébé tros gros ou trop petit à la naissance. Cela dit, accordez la priorité à une alimentation saine et non pas à votre poids. Les ressources ci-dessous ont des lignes directrices pour un gain de poids optimal, mais n'oubliez pas que ce gain de poids diffère d'une personne à l'autre. Assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de maternité si votre poids vous inquiète.

• HealthyFamiliesBC - Pregnancy weight gain in the third trimester
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

• Pregnancy Info - Gain de poids pendant la grossesse

• L'Association des sages-femmes de l'Ontario - Caring for women with low or high BMI
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• The MotHERS Program - Weight gain
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