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Un poids santé apporte de nombreux avantages à vie. Lorsque vous planifiez votre grossesse, avoir un poids santé peut vous aider à devenir enceinte, à avoir moins de complications pendant la grossesse et à donner naissance à un bébé en santé. La planification du poids santé est un travail d'une vie - suivre un régime pendant la grossesse pour réduire votre poids n'est pas recommandé, ni pour vous ni pour votre bébé en pleine croissance.
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de poids par rapport à votre grandeur; il est considéré comme la meilleure mesure de poids pré-grossesse. Un excès de poids avant la grossesse, surtout si votre IMC dépasse 30, peut augmenter vos risques de subir certains troubles de santé. Pour de plus amples renseignements sur le poids avant la grossesse, les risques de l'obésité pendant la grossesse et la façon de calculer votre IMC, consultez les liens ci-dessous.
