Nutrition

Que vous soyez déjà enceinte ou que vous planifiez le devenir, un régime sain et nutritif peut vous aider à garder la santé, à accoucher en santé et à répondre aux besoins de votre bébé en plein croissance. Certains experts recommandent également de prendre des suppléments et d'éviter certains aliments pouvant accroître les risques d'infection ou qui pourraient nuire à votre grossesse. Parcourez ces sites Web pour obtenir des astuces et des suggestions pour bien vous alimenter pendant la grossesse. On y retrouve aussi des liens à des pages comptant de l'information sur le Programme canadien de nutrition prénatale, qui fait partie des programmes sociaux auxquels vous pourriez être admissible et qui pourraient vous intéresser.

• Santé Canada - Nutrition pendant la grossesse

• Santé Canada - Lignes directrices sur la nutrition pendant la grossesse à l'intention des professionnels de la santé- Renseignements relatifs au Guide alimentaire canadien

• La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada - Alimentation saine

• Saine alimentation Ontario - Vous projetez d'avoir un bébé? Voici des conseils pour manger sainement et d'autres informations

• Saine alimentation Ontario - Quel poids devrais-je prendre pendant ma grossesse?

• Meilleur Départ par Nexus Santé  - Alimentation saine

• Gouvernement du Canada - Grossesse et saine alimentation

• Gouvernement du Canada - La salubrité des aliments pour les femmes enceintes

• Gouvernement of Canada - Consommation d'acides gras oméga 3 et de poisson pendant la grossesse

• L'Association des sages-femmes de l'Ontario - L'anémie pendant la grossesse  (Aussi disponible en espagnol, arabe, farsi, and chinois simplifié)

Préoccupations courantes

• Hospital for Sick Children - Nutrition avant et pendant la grossesse

• Peel Region Public Health - Common concerns
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

• Peel Region Public Health - Constipation and pregnancy
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

• Mayo Clinic - Taking stool softeners to treat pregnancy constipation
  Cette ressource est offerte en anglais pour l'instant.

Programme canadien de nutrition prénatale

• Agence de la santé publique du Canada - Programme canadien de nutrition prénatale (PCNP)